毎日、ムシムシと暑いですね(-_-;)
暑くなると、お風呂につかるよりシャワーで
すましてしまうことないですか？
入浴は、バスタブにつかったほうがいいですよ！！
バスタブにつかって、
入浴する(お風呂に入る)ことには高いリラックス効果と、シャワーをあびるだけに比べて、
『約1.5倍』の血行促進効果があります。
リラックスすることで
副交感神経が刺激され、新陳代謝が活発にな
ります。
シャワーだけの時は、
下半身だけに数分シャワーをあてて、
上半身との温度差で一時的に血行が促進されます。
血行が良くなり汗をかくことで、
頭皮の皮脂線の汚れを除去する役割もあります。
血行の良い状態で育毛剤をつけたり
マッサージしたりすれば効果は更に高まります。
ぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう！！