夏のケアが大事！！

毎日暑いですねー。

暑いばっかり言ってしまう(^^;)

この暑さ8月上旬まで続くみたいですが、皆さん、熱中症にならないように気をつけましょう！！

さて、まだまだ暑い日が続くということで、夏の紫外線を浴びたことで、体内では活性酸素が増加します。

この活性酸素は、体をさびつかせ老化を進めまる原因になります。

髪も一緒です！！

夏の暑さによって、寝不足、食欲不振、ストレスなどが加わると脱毛の原因になります。

つまり、秋になると抜け毛が増えるのは、夏のつけが抜け毛を増やしているのです。

秋の抜け毛を減らす為に

1.アミノ酸系のシャンプーでケアしましょう。

2.頭皮のマッサージで血流を良くしましょう。自分でなかなかできない方には、スパがオススメです。

3.育毛剤でお手入れしましょう。抜け毛が多いからこそ次に生えてくる毛髪の為の土壌作りを行いましょう。

畑の土を耕さないといい作物ができないことと一緒です。健康な髪の毛の為に頭皮に栄養を補給してあげましょう。

4.たんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂取しましょう。髪はケラチンというたんぱく質で作られています。ミネラルが不足すると抜け毛の原因になるそうです。

私もエイジング毛になってきたので、

いろんなもの取り入れています。

中からも、外からも、体にいいこと髪にいいことをしていきましょう！！

田中でした。